
Blog
Blog
Mediteren voor het slapengaan bevordert je gezondheid en je levenskwaliteit.
Heel veel mensen beginnen met meditatie om hun mentale gezondheid te verbeteren, en het is bewezen dat het je gezondheid in het algemeen versterkt dankzij de reactie die het oproept in de hersenen.
Er is dus een overduidelijk verband tussen welbevinden en meditatie, aangezien het bevorderlijk is voor het immuunsysteem, goed is voor het hart en helpt de emoties te beheersen. Bovendien speelt meditatie ook een positieve rol bij de nachtrust zodat je 's morgens beter uitgerust bent.
Kortom: mediteren voor het slapengaan heeft positieve effecten die je gaan helpen om betere gewoontes aan te nemen voor je naar bed gaat, je ochtenden zullen aangenamer zijn en je zult innerlijke rust vinden.
DKV, partner van jouw gezondheidOnze missie is om je verzekeringsoplossingen aan te bieden die je beschermen en je gemoedsrust geven, zodat je voluit van het leven kunt genieten. Dat is de betekenis die wij aan preventie geven: voor jezelf zorgen betekent je gezondheid zo lang en optimaal mogelijk behouden. Wat je behoeften ook zijn, er is steeds een DKV-formule op jouw maat. |